¿Cómo afecta la inactividad por el calor en nuestras piernas?
Juan Copovi • 1 de agosto de 2020
¿Cómo afecta la inactividad por el calor en nuestras piernas?
Las olas de Calor nos empujan a reducir la actividad física y a salir menos de casa. No caminamos, el ejercicio se ha reducido.
En casa ya no nos movemos tanto, se incrementa nuestra inactividad: Todos estos factores influyen negativamente en nuestro sistema circulatorio. Como la sangre no circula igual, se ralentiza y es atraída por la fuerza de la gravedad a la zona más distal. Por ello, se acumula en las piernas.
Resultado de esto es la sensación de piernas cansadas, aparecen mayor número de varices.
Las venas transportan la sangre, en el llamado retorno venoso, desde los diferentes órganos al corazón. Esta es la razón por la que son tan importantes para el funcionamiento correcto de todo nuestro organismo.
Sin embargo, pueden perder elasticidad por factores como son: las alteraciones hormonales, factores genéticos, embarazos, tipo de vida…
También, se pueden dilatar por llevar una vida sedentaria o falta de ejercicio.
Pero aunque la ola de calor nos obliga a mantenernos mas tiempo en casa durante el día, Podemos aprovechar la noche para caminar, pasear y mejorar la circulación.

Aunque la celulitis suele asociarse más a las mujeres, los hombres también pueden desarrollarla . La diferencia principal radica en la estructura del tejido conectivo y en la influencia hormonal . Diferencias anatómicas y manifestaciones Tejido conectivo masculino : Está organizado en forma de red cruzada , lo que confiere mayor resistencia. En las mujeres, las fibras son más verticales y paralelas , permitiendo que las células grasas sobresalgan con facilidad. Manifestaciones en hombres : La celulitis suele ser menos pronunciada y localizada. Aparece principalmente en abdomen, glúteos y muslos . Puede acentuarse en casos de aumento de peso , desequilibrio hormonal (ej. terapias con estrógenos) o predisposición genética. 📍 Ejemplo comparativo: Piensa en el tejido conectivo como una red. En las mujeres, es como una escalera de cuerdas vertical: más fácil que la grasa «empuje» hacia arriba. En los hombres, es como una malla entrecruzada: más difícil que aparezca el relieve, aunque no imposible.

En el ámbito de la estética avanzada, cada vez más se integran tecnologías que no solo tienen fines estéticos, sino también funcionales y de recuperación física . La combinación de Presoterapia y Hi-EMT (High Intensity Electromagnetic Muscle Training) es un claro ejemplo de cómo la aparatología estética puede convertirse en aliada del deporte de alto rendimiento .

La estética médica moderna no pretende transformar a las personas en alguien diferente, sino potenciar su mejor versión natural , combinando: Ciencia : protocolos basados en evidencia. Innovación : tecnologías avanzadas con seguridad probada. Respeto por la biología : estimular procesos propios de autorreparación. Este enfoque logra resultados visibles, duraderos y coherentes con un estilo de vida saludable. Biotecnología Estética Regenerativa Estimula al organismo para auto regenerarse . Restaura la calidad de la piel desde el interior , mejorando textura, elasticidad y luminosidad. No altera la identidad del paciente, sino que la refuerza.

En todo procedimiento con láser estético , la protección ocular es un aspecto obligatorio y no negociable, tanto para el profesional como para el paciente. La razón es simple: los rayos láser emiten energía luminosa altamente concentrada , capaz de provocar lesiones irreversibles en estructuras oculares. ¿Qué riesgos existen para los ojos? La energía del láser puede producir diferentes tipos de daño según su longitud de onda y potencia: Retina (láseres en el rango visible e infrarrojo cercano, como diodo o Alejandrita): riesgo de quemaduras retinianas , que pueden causar pérdida parcial o total de la visión. Córnea y cristalino (láseres de CO₂ y Er:YAG, en el infrarrojo medio y lejano): riesgo de opacidades, queratitis o cataratas inducidas por calor . Piel periocular : posibilidad de quemaduras superficiales si la zona no está cubierta. 👓 ¿Cómo funcionan las gafas de protección? Las gafas láser están diseñadas con filtros ópticos específicos que bloquean selectivamente la longitud de onda del láser utilizado. Ejemplo: Un láser de 1064 nm (Nd:YAG) requiere gafas que filtren esa longitud de onda. No sirven unas gafas “cualquiera”: deben estar certificadas y adaptadas al equipo concreto. 👉 Es como usar un paraguas: no basta con tener uno, debe cubrirte de la “lluvia” específica (la radiación del láser en cuestión).

1. ¿Qué es la Criolipólisis? La criolipólisis es una técnica no invasiva diseñada para reducir los depósitos localizados de grasa mediante la aplicación controlada de bajas temperaturas. El principio básico se fundamenta en que los adipocitos (células grasas) son más sensibles al frío que otros tejidos como la piel, el músculo o los nervios. 👉 Al exponerlos a frío intenso y controlado, los adipocitos entran en un proceso de apoptosis (muerte celular programada), siendo posteriormente eliminados de manera natural por el sistema linfático en semanas posteriores.

Las bolsas palpebrales son consecuencia de la flacidez cutánea y el acúmulo de tejido adiposo y líquido , asociados al envejecimiento, la laxitud de los septos orbitarios y factores genéticos. Su tratamiento no quirúrgico requiere estrategias que actúen sobre: La firmeza de la piel . La estimulación de fibroblastos para generar colágeno y elastina. La contracción dérmica para tensar el área periocular. Radiofrecuencia (RF) Mecanismo de acción : la RF emite ondas electromagnéticas que producen un calentamiento controlado en la dermis y tejido subcutáneo. Efectos principales : Contracción inmediata de las fibras de colágeno. Estimulación de fibroblastos → neocolagénesis y neoelastogénesis. Reducción del edema al mejorar la microcirculación local. Ventajas : No invasiva. Apta para todos los fototipos. Mejora progresiva con sesiones seriadas. Limitaciones : efecto principalmente tensado y reafirmante , no actúa sobre exceso cutáneo muy marcado.

Las arrugas de la frente, tanto dinámicas como estáticas, son un signo frecuente del envejecimiento cutáneo. Su abordaje en estética avanzada requiere el uso de tecnologías que estimulen la neocolagénesis y la reorganización de las fibras elásticas , mejorando la firmeza y la textura de la piel. A continuación, se comparan tres técnicas de uso frecuente y con evidencia clínica: 1. Láser Neodimio:YAG (Nd:YAG) Mecanismo de acción : emite luz de 1064 nm que penetra en la dermis media y profunda, generando calor controlado. Efecto principal : estimula la contracción de fibras de colágeno y activa fibroblastos. Ventajas : Alta capacidad de penetración. Seguridad en diferentes fototipos cutáneos. Limitaciones : resultados progresivos, requiere varias sesiones.

📌 Fundamento de cada tecnología Láser CO₂ fraccionado Emite energía en forma de microcolumnas térmicas en la mucosa vaginal. Estimula neocolagénesis, neoelastogénesis y revascularización . Produce una renovación tisular estructural . HIFU (Ultrasonido Focalizado de Alta Intensidad) Emplea ondas ultrasónicas que generan puntos de calor a nivel profundo (fascia y tejido conectivo). Provoca coagulación térmica y contracción del tejido, reforzando el soporte vaginal. No daña la superficie mucosa.

En los últimos años, el láser de CO₂ fraccionado ha evolucionado de ser una herramienta estética para la piel a convertirse en un recurso médico-estético de gran valor en la salud íntima femenina . Su capacidad para inducir neoformación de colágeno y remodelación tisular lo convierte en una alternativa mínimamente invasiva frente a cirugías más agresivas. 📌 Fundamento científico El láser de CO₂ fraccionado emite energía en microcolumnas térmicas controladas que penetran en la mucosa vaginal y los tejidos circundantes. Este estímulo desencadena: Neocolagénesis (formación de nuevo colágeno). Neoelastogénesis (estimulación de fibras elásticas). Revascularización (aumento del flujo sanguíneo local). Mejoría en la densidad y elasticidad tisular . 👉 En términos simples: el láser activa los mecanismos de regeneración natural de los tejidos íntimos. 🌸 Beneficios clínicos principales Mejora de la flacidez del canal vaginal Se recupera el tono y la firmeza gracias al colágeno nuevo. Alivio de la dispareunia (dolor en las relaciones sexuales) La mucosa más elástica y mejor lubricada reduce la fricción dolorosa. Incremento de la lubricación natural La revascularización favorece una mucosa más hidratada y funcional. Mejoría de la incontinencia urinaria leve a moderada El fortalecimiento del soporte del suelo pélvico contribuye al control urinario. Mayor satisfacción en las relaciones íntimas Se logra tanto por el cambio funcional como por el impacto psicológico positivo. Mejoría estética de la vulva y labios mayores El láser induce retracción cutánea y mejora el aspecto externo.