¿Cómo afecta la inactividad por el calor en nuestras piernas?

¿Sabías que desde los 40 años empezamos a perder entre un 3% y un 8% de masa muscular cada década? Este fenómeno se conoce como sarcopenia y tiene consecuencias no solo estéticas, sino también funcionales: menos fuerza, menos equilibrio y mayor riesgo de caídas. ❌ Pero aquí va una buena noticia: ¡no necesitas pasarte horas en el gimnasio ni apuntarte a CrossFit para combatirla! La Tecnología Electromagnética Focalizada ha revolucionado el enfoque no invasivo para estimular y recuperar músculo.

Aplicarse protector solar es un hábito esencial para prevenir el envejecimiento prematuro y reducir el riesgo de cáncer de piel , pero no basta con aplicarlo... también importa su estado . 🧴 ¿Qué ocurre si el fotoprotector está caducado o abierto hace mucho ? Los filtros solares pierden eficacia con el tiempo . Una vez abierto, su estabilidad puede alterarse, disminuyendo la protección contra los rayos UVA y UVB . Las texturas se separan, los ingredientes se degradan y puede provocar irritaciones o reacciones alérgicas. 📆 Revisa siempre dos datos clave: Fecha de caducidad (EXP) : indica hasta cuándo el producto sin abrir mantiene sus propiedades. PAO (Period After Opening) : es el símbolo del tarrito abierto (por ejemplo, «6M» = 6 meses tras abrirlo). 🔬 Estudios han demostrado que algunos filtros se oxidan o descomponen más rápido tras la apertura, especialmente si el envase ha estado expuesto al calor o al sol. 

Cuando eliges un protector solar, no basta con fijarte en el número de SPF. Lo realmente importante es su composición , ya que no todos los ingredientes ofrecen la misma protección ni son igual de compatibles con tu piel. ¿Qué significa «amplio espectro»? Un protector solar de amplio espectro protege contra rayos UVA y UVB : UVB : causan quemaduras solares. UVA : penetran más profundamente y se asocian al envejecimiento prematuro y al cáncer de piel. 🧪 Tipos de filtros solares Filtros químicos Ejemplos: avobenzona, oxibenzona. Actúan absorbiendo la radiación UV y transformándola en calor. Ventajas: suelen ser más ligeros, transparentes y cosméticamente agradables. Filtros físicos o minerales Ejemplos: óxido de zinc, dióxido de titanio. Funcionan como una barrera que refleja los rayos solares . Ventajas: ideales para pieles sensibles, menos riesgo de irritación. Dos ingredientes que debes conocer: Avobenzona : excelente para proteger contra rayos UVA. Oxibenzona : muy eficaz pero controvertida por posibles efectos hormonales y medioambientales. Úsala con criterio o elige alternativas si tienes piel sensible.

Cuando eliges un protector solar, ¿te has fijado en el número SPF? Ese número no es aleatorio: está basado en un método científico estandarizado en Europa , conocido como el método COLIPA . ¿Qué significa COLIPA? COLIPA era el acrónimo de la Asociación Europea de Cosméticos y Perfumería (hoy conocida como Cosmetics Europe ). En 2006, esta entidad estableció un protocolo riguroso de laboratorio para medir el SPF (Factor de Protección Solar) de forma uniforme y fiable.  ¿Cómo se calcula el SPF con el método COLIPA? Voluntarios humanos (con fototipo I-III) se exponen a rayos UVB en áreas concretas de la piel. En una parte de la piel se aplica el fotoprotector (a razón de 2 mg/cm²), en otra no. Se mide el tiempo que tarda en aparecer eritema (enrojecimiento o “quemadura solar”) en cada área. El SPF es el cociente entre: Dosis de UV que causa eritema con proteccioˊn÷Dosis sin proteccioˊn\text{Dosis de UV que causa eritema con protección} ÷ \text{Dosis sin protección}Dosis de UV que causa eritema con proteccioˊn÷Dosis sin proteccioˊn 👉 Ejemplo: si tu piel se enrojece tras 10 minutos sin protección, y con fotoprotector lo hace tras 150 minutos, el SPF es 15.

¿Sabías que hoy en día es posible atenuar significativamente cicatrices gracias a la tecnología láser? La clave está en la combinación de precisión, estimulación biológica y renovación celular . ¡Te explicamos cómo! 👇 Remodelación de la piel El láser actúa sobre la zona afectada eliminando capas superficiales de la piel (como en el caso del láser ablativo) o calentando las capas profundas (en láseres no ablativos). Este proceso promueve una reestructuración controlada, ayudando a suavizar y nivelar la cicatriz. Estimulación de colágeno Uno de los efectos más valiosos del láser es la bioestimulación del colágeno , la proteína clave para la elasticidad y firmeza de la piel. ✅ Esto mejora el tono, la textura y la apariencia general de la zona tratada. 

Durante la menopausia , el cuerpo atraviesa múltiples cambios, y uno de los más frustrantes para muchas mujeres es el aumento de grasa en la zona abdominal , incluso sin cambios en la dieta. ¿La causa? Una caída en los niveles de estrógenos , que altera el metabolismo, redistribuye la grasa y disminuye la masa muscular. El 75% de las mujeres aumenta de peso a partir de la perimenopausia incluso a pesar de comer cada vez menos. La media está entre 5 y 10 kilos de más, que se concentran en el vientre, el estómago y los flancos, sin responder de forma efectiva a la dieta o el ejercicio. Con los años vamos perdiendo tejido muscular y se va sustituyendo por tejido graso. ⚠️ ¿Por qué aparece la «barriga menopáusica»? Pérdida de masa muscular (sarcopenia) Acumulación central de grasa visceral Alteraciones hormonales que afectan la sensibilidad a la insulina Disminución del gasto energético en reposo Esto no solo tiene un impacto estético, sino también metabólico y cardiovascular .

Formación avanzada, 100 % online, para dominar la aparatología estética con rigor técnico y seguridad La evolución de la estética profesional exige una formación sólida y actualizada en el uso de tecnologías avanzadas. En este contexto, el Magíster–Máster NDV en Uso y Aplicación de Aparatología en Estética surge como una respuesta formativa integral, diseñada por el equipo de NutriDermoVital para capacitar a profesionales que buscan destacar y ofrecer tratamientos eficaces y seguros en su práctica diaria. 🧠 ¿Qué aprenderás? Este máster está estructurado para proporcionar un conocimiento técnico profundo, no solo en el manejo de equipos, sino también en la comprensión de sus fundamentos físicos, biológicos y fisiológicos. A lo largo del curso, aprenderás: Fundamentos científicos de cada tecnología: biofísica, bioquímica y fisiología cutánea. Aplicaciones faciales, corporales e íntimas con protocolos detallados. Ajustes de parámetros: dosimetría, tiempos, potencia, frecuencia y modos. Indicaciones, contraindicaciones, cuidados previos y posteriores. Estrategias de combinación tecnológica para resultados sinérgicos. 🔬 Tecnologías que dominarás El temario abarca las tecnologías más demandadas y efectivas en estética avanzada, incluyendo: Fototerapia y luz pulsada (IPL, E-Light, SHR) Láseres médicos-estéticos : CO₂ fraccionado (facial, corporal e íntimo), Q-Switched, lipoláser Radiofrecuencia resistiva, capacitiva y multipolar HIFU facial y corporal (7D, 22D, MPT) Cavitación y Criolipólisis Ondas de choque, Carboxiterapia, presoterapia Microvibración compresiva, EMS y Tecnología Electromagnética Focalizada (HIFEM) Microneedling, BB Glow, dermapen Tecnologías para ginecoestetica, camuflaje de estrías, rejuvenecimiento íntimo, entre otras Cada módulo incluye material multimedia, guías descargables, fichas técnicas y protocolos clínicos de referencia.

Esta tecnología de última generación utiliza campos electromagnéticos de alta intensidad para estimular directamente las placas motoras de los músculos faciales profundos . ➡️ ¿Qué logra? ✅ Contracciones musculares supramáximas : imposibles de conseguir con ejercicio voluntario. ✅ Aumento de masa muscular (hipertrofia) y reconexión neuromuscular . ✅ Mejora el soporte profundo de la piel, como si construyéramos un “andamio muscular” desde dentro. ✅ Resultados visibles en la definición del óvalo facial y firmeza del cuello, sin cirugía. ¿QUE MUSCULOS SE ESTIMULAN? El dispositivo provoca contracciones musculares dirigidas específicamente a los músculos elevadores de la cara: -los músculos frontales (los músculos responsables de levantar las cejas), -los músculos cigomáticos mayor y menor (los músculos responsables de la sonrisa) -el risorius (los músculos de las mejillas).

¿Qué es la MicroVibración Compresiva? Una tecnología que combina presión rítmica y vibración mecánica localizada para estimular profundamente la piel, el tejido conectivo y la musculatura. 🧪 Beneficios clínicamente comprobados en la zona glútea: ✅ Activación de la microcirculación → más oxígeno y nutrientes ✅ Estimulación de fibroblastos → colágeno + elastina ✅ Drenaje linfático → menos edema, más firmeza ✅ Reorganización del tejido → piel más lisa y tonificada 📚 Soporte científico Estudios clínicos (Cotellessa, 2014; Marchesi, 2019) han demostrado cómo la MVC mejora la calidad de los tejidos, reduce la fibrosis y mejora el tono muscular en tratamientos estéticos de muslos, glúteos y abdomen.