¿Cómo afecta la inactividad por el calor en nuestras piernas?
Juan Copovi • 1 de agosto de 2020
¿Cómo afecta la inactividad por el calor en nuestras piernas?
Las olas de Calor nos empujan a reducir la actividad física y a salir menos de casa. No caminamos, el ejercicio se ha reducido.
En casa ya no nos movemos tanto, se incrementa nuestra inactividad: Todos estos factores influyen negativamente en nuestro sistema circulatorio. Como la sangre no circula igual, se ralentiza y es atraída por la fuerza de la gravedad a la zona más distal. Por ello, se acumula en las piernas.
Resultado de esto es la sensación de piernas cansadas, aparecen mayor número de varices.
Las venas transportan la sangre, en el llamado retorno venoso, desde los diferentes órganos al corazón. Esta es la razón por la que son tan importantes para el funcionamiento correcto de todo nuestro organismo.
Sin embargo, pueden perder elasticidad por factores como son: las alteraciones hormonales, factores genéticos, embarazos, tipo de vida…
También, se pueden dilatar por llevar una vida sedentaria o falta de ejercicio.
Pero aunque la ola de calor nos obliga a mantenernos mas tiempo en casa durante el día, Podemos aprovechar la noche para caminar, pasear y mejorar la circulación.

El ácido poliláctico (APLL) es un polímero biodegradable y bioactivo derivado de recursos renovables como el maíz o la caña de azúcar. Es un polímero sintético, biocompatible y biodegradable de la familia de los alfa-hidroxiácido. En el contexto de la armonización facial, el ácido poliláctico se emplea como un estimulador de colágeno . A diferencia de otros rellenos dérmicos que simplemente aportan volumen inmediato, el PLA actúa de forma progresiva, estimulando la producción de colágeno propio en la piel, lo que mejora la firmeza, elasticidad y densidad dérmica con el tiempo manteniendo un resultado natural sin aportar demasiado volumen al rostro. A diferencia de otros tratamientos que pueden desembocar en resultados un tanto artificiales, el ácido poliláctico vendría a ser algo así como el pilates de la belleza , consiguiendo un cambio profundo, gradual y con resultados naturales.

Cuando queremos mejorar la calidad de la piel —como eliminar arrugas, cicatrices de acné o manchas— una de las mejores herramientas es el láser ablativo . Se le llama así porque elimina (o abla) capas externas de la piel para que una nueva piel, más joven y saludable, crezca en su lugar. Tipos de Láser Ablativo Existen dos tipos principales: Láser CO₂ (Dióxido de Carbono) Láser Er:YAG (Erbio YAG) Ambos penetran profundamente en la piel y estimulan una gran regeneración. Por eso, normalmente solo se necesita una sesión para ver resultados notables. ¿La desventaja? La recuperación puede tardar más días (de 7 a 14, dependiendo del tratamiento).

Introducción: El HIFU (Ultrasonido Focalizado de Alta Intensidad) es una tecnología no invasiva que estimula la producción de colágeno en capas profundas de la piel, logrando un efecto tensor y redefiniendo el contorno facial sin cirugía. Ideal para pacientes que buscan resultados naturales, progresivos y armoniosos. Principios de Acción: • Microlesiones térmicas a 1.5 mm, 3 mm y 4.5 mm de profundidad. • Coagulación puntual de tejido (sin dañar epidermis). • Estimulación de colágeno tipo I y III. • Efecto lifting progresivo en 2-3 meses. Protocolo de Aplicación: Etapa Acción 1. Evaluación inicial Diagnóstico de flacidez, áreas de tratamiento, exclusiones. 2. Marcaje facial Dibujo anatómico: mandíbula, mejillas, pómulos, mentón. 3. Preparación de piel Limpieza profunda, aplicación de gel conductor. 4. Aplicación de HIFU Según parámetros (ver abajo). 5. Cuidado postratamiento Crema calmante y protector solar SPF 50.

El masaje mecánico activo es una técnica avanzada que utiliza un equipo especial para amasar la piel y los tejidos de manera profunda, desde las capas más superficiales hasta las más internas . ¿El objetivo ? Mejorar la circulación , estimular la producción de colágeno y favorecer la eliminación de toxinas para una piel más firme, lisa y saludable. 🛠️ ¿Cómo funciona? El aparato tiene un cabezal con esferas distribuidas estratégicamente que se mueven de forma precisa. Esta tecnología está diseñada para evitar cualquier daño en la piel , haciendo que el tratamiento sea indoloro, seguro y sin efectos secundarios .

La radiofrecuencia fraccionada es una tecnología muy utilizada para mejorar la piel: la hace ver más firme, joven y sana. Funciona usando energía (ondas de radio) para calentar las capas profundas de la piel y así estimular la producción de colágeno , que es como una «estructura interna» que mantiene la piel fuerte y elástica. Pero hay dos tipos principales de radiofrecuencia fraccionada: Con agujas (también llamada microagujas o "Microneedling RF") Sin agujas (radiofrecuencia fraccionada superficial)

Las ojeras son esas zonas oscuras que aparecen debajo de los ojos. Pueden ser causadas por varios factores: falta de sueño, genética, alergias o incluso el uso excesivo de pantallas. Un corrector de ojeras es un producto cosmético que se aplica sobre la piel para disimular esas áreas oscuras y mejorar la apariencia del rostro, haciendo que luzca más descansado y uniforme. Pero un buen corrector no solo tapa. Algunos correctores también contienen principios activos , es decir, sustancias que actúan en la piel para mejorar realmente la zona de la ojera.

Cada piel es un mundo, así que el especialista ajusta el láser como si fuera un videojuego con distintos niveles: Densidad (pixelado): ¿Cuántos puntos por zona? ._. Más denso para problemas fuertes. ._. Menos denso para tratamientos suaves o preventivos. Espaciado: Qué tan separados están los puntos. ._. Se ajusta según el estado de la zona (cara, cuello, manos…). Energía (mJ por punto): Cuánta fuerza tiene cada rayo. ._. Energía alta penetra más, pero puede doler más o dejar la piel roja por más tiempo. Duración del pulso: Cuánto tiempo se aplica el calor. ._. Pulsos cortos calientan menos el tejido, ideal para pieles sensibles. ._. Pulsos largos calientan y profundizan mas en el tejido. Para problemas mas severos. 🎮 Ejemplos prácticos • Un chico con cicatrices de acné en las mejillas: Aplicamos → Alta densidad + energía media + pulsos largos. Resultado: Más profundidad para renovar la piel dañada. • ✨ Una chica que solo quiere mejorar textura y poros: Aplicamos → Baja densidad + energía suave + pulsos cortos. Resultado: Piel más suave sin tanto tiempo de recuperación. #juancopovi #NutriDermoVital #FormaciónEstética #AparatologíaEstética #TecnologíaEstética #grupoNutriDermoVital #skinshineiberica #cae #CAE #cursosaparatologiaestetica #cursosaparatologiaestetic #CuidadoDeLaPiel #ProteccionSolar #HidratacionFacial #RutinaDeBelleza #SkincareTips #SPFDiario #SaludDeLaPiel #BellezaNatural #Dermatologia #AntiEnvejecimiento #AnestesiaTópica #EstéticaSinDolor #AnalgesiaEfectiva #CuidadoDeLaPiel #BellezaSinDolor #Criolipólisis #FormaciónEstética #LáserEstético #EliminaciónDeTatuajes #Aparatología #NutriDermoVital #EstéticaAvanzada Otros Enlaces de Interés: https://formaciononlinenutridermovital.blogspot.com/2025/04/como-se-eligen-los-parametros-al.html Aparatología Estética y Médico – Estética. – Susana Apolo y Juan Copovi (azureditorial.com) https://www.azureditorial.com/autores Tienda NutriDermoVital https://chatgpt.com/canvas/shared/67e2602b3e188191b95b19b7ddd7d109 https://chatgpt.com/canvas/shared/67e127916810819185848a6c1b509020 https://www.formaciononlinenutridermo.com/curso-c/formacion-cursos https://www.cursosaparatoestetic.es/ https://www.cursosaparatoestetic.es/ https://www.ultima-grande.com https://www.infix-inc-global.com/ultima-shr-ssr https://www.skinshineiberica.es https://www.faccia-mejoraestetica.com/ http://www.nutridermovital.com/ http://www.formaciononlinenutridermo.com/

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