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¿Sabías que tan solo 3 segundos de contracción excéntrica máxima al día, durante cinco días a la semana, pueden incrementar significativamente tu fuerza muscular? Un estudio publicado en la Revista Europea de Fisiología Aplicada demostró que este protocolo aumentó la fuerza de los flexores del codo en más del 10% tras cuatro semanas de entrenamiento . Fisiología del Ejercicio 📊 Frecuencia y Parámetros Clave Duración de la contracción : 3 segundos. Frecuencia semanal : 2 días: Sin mejoras significativas. 3 días: Incrementos modestos en fuerza concéntrica (2.5%) y excéntrica (3.9%). 5 días: Aumentos superiores al 10% en fuerza isométrica, concéntrica y excéntrica. Periodo de entrenamiento : 4 semanas. Hipertrofia muscular : No se observaron cambios significativos en el grosor muscular en ninguno de los grupos. El Periódico+1Fisiología del Ejercicio+1 Fisiología del Ejercicio+3Fisiología del Ejercicio+3Intramed+3 ⚙️ Integrando Tecnología Electromagnética La tecnología electromagnética focalizada de alta intensidad, como la utilizada en dispositivos de estimulación muscular, puede replicar estas contracciones excéntricas de manera eficiente y segura. Estos dispositivos inducen contracciones musculares profundas sin necesidad de cargas externas, lo que los hace ideales para complementar o incluso sustituir ciertos ejercicios tradicionales.

La viniferina es un potente activo natural extraído de la savia de la vid (Vitis vinifera). Con propiedades antioxidantes 62 veces más eficaces que la vitamina C, destaca por su capacidad para tratar la hiperpigmentación cutánea de forma eficaz y bien tolerada por todo tipo de pieles.  ✨ ¿Frente a qué tipos de manchas es eficaz? Lentigos solares: manchas provocadas por la exposición solar crónica. Melasma o cloasma: hiperpigmentación hormonal, común en embarazo o uso de anticonceptivos. Manchas postinflamatorias: como las que aparecen después del acné o procedimientos dermatológicos.

🎯 Objetivo: Aumento de masa muscular glútea + tonificación + efecto lifting no invasivo

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Tecnología Electromagnética Focalizada para Glúteos 💥 Estimulación profunda. Resultados visibles. Sin esfuerzo

La exfoliación es una herramienta clave para mantener la piel saludable , pero cuando hablamos de piel con rosácea, el enfoque debe ser cuidadoso, personalizado y basado en evidencia científica. La rosácea se caracteriza por una barrera cutánea comprometida, hipersensibilidad y enrojecimiento crónico. Por eso, los exfoliantes mecánicos (aquellos con gránulos o partículas) suelen ser demasiado agresivos, ya que su acción física puede agravar la inflamación, provocar microlesiones y empeorar el eritema facial.  💡 La alternativa más segura y eficaz : la exfoliación química controlada , especialmente con ácidos de nueva generación como los PHA (Polihidroxiácidos) y los BHA (Betahidroxiácidos). BHA: Renovación desde el interior del poro Los BHA, como el ácido salicílico, son liposolubles , lo que les permite penetrar profundamente en los poros, disolver el sebo acumulado y reducir impurezas como granos y puntos negros . Además, tienen propiedades antiinflamatorias y queratolíticas suaves , lo que los hace especialmente útiles en pieles con rosácea que presentan brotes acneiformes. ✅ Dosis recomendada : comienza con aplicaciones cada 48 horas y evalúa la tolerancia. Si no hay signos de irritación, puedes aumentar progresivamente a 1 vez al día. 🛡️ Complementa con activos calmantes como niacinamida , ceramidas o alantoína . PHA (polihidroxiácidos): Exfoliación respetuosa para pieles ultrasensibles Los PHAs (como la gluconolactona o el ácido lactobiónico ) son ácidos de gran tamaño molecular , lo que significa que penetran de forma mucho más lenta y superficial en la epidermis. Esta característica los convierte en una excelente opción para pieles sensibles, reactivas o con rosácea . 🧴 Además de exfoliar suavemente, actúan como antioxidantes, humectantes y reforzadores de la barrera cutánea, promoviendo una renovación epidérmica sin comprometer la integridad de la piel. ¿Cómo incorporarlos a la rutina si tienemos rosácea? Empezar lentamente : 2-3 veces por semana, alternando días. Eligir fórmulas suaves sin alcohol ni fragancias. Aplicar siempre sobre piel limpia y seca , preferiblemente por la noche. Combínalos con ingredientes calmantes como: Ácido hialurónico : hidratación profunda sin oclusión. Niacinamida : refuerza la barrera cutánea y reduce la inflamación. Ceramidas : restauran los lípidos esenciales de la piel. Nunca se debe olvidar el fotoprotector SPF 50+ a diario, incluso si el exfoliante se usa por la noche. 🧬 Conclusión La exfoliación en pieles con rosácea no solo es posible, sino que puede ser beneficiosa si se hace con productos adecuados y bajo un enfoque progresivo . Los BHA y PHA permiten eliminar células muertas, reducir imperfecciones y mejorar la textura cutánea, todo ello sin desencadenar brotes ni sensibilización. ✨ Una piel con rosácea también puede ser suave, luminosa y saludable. Solo necesita ciencia, constancia y mimo. #juancopovi #NutriDermoVital #FormaciónEstética #AparatologíaEstética #TecnologíaEstética #grupoNutriDermoVita l #skinshineiberica #cae #CAE #cursosaparatologiaestetica #cursosaparatologiaestetic #CuidadoDeLaPiel #ProteccionSolar #HidratacionFacial #RutinaDeBelleza #SkincareTips #SPFDiario #SaludDeLaPiel #BellezaNatural #Dermatologia #AntiEnvejecimiento #AnestesiaTópica #EstéticaSinDolor #AnalgesiaEfectiva #CuidadoDeLaPiel #BellezaSinDolor #Criolipólisis #FormaciónEstética #LáserEstético #EliminaciónDeTatuajes #Aparatología #NutriDermoVital #EstéticaAvanzada Otros Enlaces de Interés: Aparatología Estética y Médico – Estética. – Susana Apolo y Juan Copovi (azureditorial.com) https://www.azureditorial.com/autores Tienda NutriDermoVital https://chatgpt.com/canvas/shared/67e2602b3e188191b95b19b7ddd7d109 https://chatgpt.com/canvas/shared/67e127916810819185848a6c1b509020 https://www.formaciononlinenutridermo.com/curso-c/formacion-cursos https://www.cursosaparatoestetic.es/ https://www.cursosaparatoestetic.es/ https://www.ultima-grande.com https://www.infix-inc-global.com/ultima-shr-ssr https://www.skinshineiberica.es https://www.faccia-mejoraestetica.com/ http://www.nutridermovital.com/ http://www.formaciononlinenutridermo.com/

 El aumento de mamas es uno de los procedimientos más demandados en cirugía estética. Si el objetivo es un resultado armónico, discreto y natural , hay tres claves fundamentales a tener en cuenta: 🔹 1. Elige implantes ergonómicos o de gel cohesivo «natural» Los implantes ergonómicos están diseñados para adaptarse al movimiento corporal y simular la forma natural del pecho en reposo y en movimiento. ✅ Ideales para lograr una forma de “lágrima” o gota, similar al pecho no operado. 🔸 En cambio, las prótesis redondas se reservan para pacientes que buscan un escote más pronunciado o un volumen superior.

Autores: Equipo Técnico de NutriDermoVital Dirigido a: Estudiantes de nivel medio interesados en ciencia, salud y tecnología estética. Fecha: Mayo 2025 Introducción A partir de los 40 años, el cuerpo humano empieza a experimentar ciertos cambios naturales: disminuye la masa muscular (sarcopenia), el metabolismo se vuelve más lento y la grasa corporal tiende a acumularse, especialmente en abdomen, brazos y caderas. Muchas personas creen que ya es “demasiado tarde” para cambiar su cuerpo, ¡pero esto no es cierto! Gracias al avance de la aparatología estética y médica , hoy es posible reducir grasa localizada y aumentar la masa muscular incluso entre los 40 y 50 años. En este artículo te explicamos cómo lo consigue NutriDermoVital, una empresa especializada en formación y tecnologías aplicadas al bienestar estético. ⚙️ ¿Qué tecnologías se utilizan? NutriDermoVital trabaja con equipos de alta tecnología no invasiva, es decir, que no requieren cirugía ni tiempo de recuperación . Estas son las principales tecnologías utilizadas: 1. Radiofrecuencia Multipolar + Vacumterapia Objetivo: Reducir grasa localizada y mejorar la flacidez. Cómo funciona: • La radiofrecuencia calienta las capas profundas de la piel, provocando una lipólisis, que es la ruptura de las células grasas. • La vacumterapia (succión controlada) mejora la circulación y ayuda al drenaje linfático. Resultados esperados: Disminución de volumen y mejora del tono cutáneo. 2. Electromagnetismo focalizado de alta intensidad Objetivo: Aumentar masa muscular y reducir grasa al mismo tiempo. Cómo funciona: • Genera contracciones musculares supramáximas (más intensas que las que puedes lograr voluntariamente). • Estas contracciones estimulan el crecimiento del músculo y la quema de grasa. Ejemplo: 30 minutos de HIFEM equivalen a hacer más de 20.000 abdominales. Resultados esperados: Abdomen más firme, glúteos más tonificados y mejora de la postura. 3. HIFU (Ultrasonido Focalizado de Alta Intensidad) Objetivo: Reafirmar la piel y reducir grasa en zonas difíciles como el cuello, el abdomen o los brazos. Cómo funciona: • Utiliza ultrasonidos para calentar capas profundas de la piel, lo que produce una regeneración del colágeno y reducción del tejido graso. Resultados esperados: Mejora del contorno corporal y firmeza cutánea. 📊 ¿Qué dicen los estudios? Diversos estudios clínicos han demostrado que: • Las personas tratadas con HIFEM aumentan un 15% de masa muscular y reducen un 19% de grasa en promedio tras 4 a 6 sesiones. • La radiofrecuencia combinada con vacumterapia puede reducir hasta 3 cm de contorno abdominal tras varias sesiones. • El HIFU logra una mejora visible en firmeza de la piel en el 80% de los pacientes, sin efectos secundarios importantes. 📚 Referencia científica: Kinney BM, Lozanova P. High-intensity focused electromagnetic therapy evaluated by magnetic resonance imaging: Safety and efficacy study of a dual tissue effect based non-invasive abdominal body shaping. Lasers Surg Med. 2019. ¿Qué papel tiene el estilo de vida? Aunque estas tecnologías ayudan mucho, es fundamental mantener hábitos saludables: • Comer de forma equilibrada. • Hacer ejercicio (caminar, nadar, bailar…). • Dormir bien y reducir el estrés. La aparatología estética no reemplaza estos hábitos, pero sí los potencia: acelera los resultados y mejora zonas difíciles de tratar solo con dieta o ejercicio. Conclusión Perder grasa y ganar músculo entre los 40 y 50 años es científicamente posible. La clave está en usar tecnologías seguras, efectivas y bien aplicadas, como las que ofrece NutriDermoVital. Con formación adecuada y protocolos personalizados, se pueden lograr resultados visibles y sostenibles, mejorando tanto la salud como la autoestima. 🔗 Más información: 📍 www.nutridermovital.es 📧 administración@nutridermovital.com 📱 Síguenos en redes para más contenidos educativos sobre estética y ciencia. Otros Enlaces de Interés: https://formaciononlinenutridermovital.blogspot.com/2025/05/es-posible-perder-grasa-y-ganar-musculo.html Aparatología Estética y Médico – Estética. – Susana Apolo y Juan Copovi (azureditorial.com) https://www.azureditorial.com/autores Tienda NutriDermoVital https://chatgpt.com/canvas/shared/67e2602b3e188191b95b19b7ddd7d109 https://chatgpt.com/canvas/shared/67e127916810819185848a6c1b509020 https://www.formaciononlinenutridermo.com/curso-c/formacion-cursos https://www.cursosaparatoestetic.es/ https://www.cursosaparatoestetic.es/ https://www.ultima-grande.com https://www.infix-inc-global.com/ultima-shr-ssr https://www.skinshineiberica.es https://www.faccia-mejoraestetica.com/ http://www.nutridermovital.com/ http://www.formaciononlinenutridermo.com/