HI-EMT: Rutina exprés para unos glúteos perfectos a partir de los 50
Juan Copovi • 19 de julio de 2025
HI-EMT: Rutina exprés para unos glúteos perfectos a partir de los 50
Solo necesitas unos minutos al día para fortalecer y realzar tus glúteos.
A medida que envejecemos, mantener la fuerza muscular no es solo una cuestión estética, sino también funcional. Los glúteos, como músculos estabilizadores clave, juegan un papel crucial en la movilidad, el equilibrio y la salud postural. La tecnología HI-EMT permite estimular estos músculos de forma profunda, efectiva y sin impacto articular.
¿Por qué entrenar los glúteos con HI-EMT?
✅ 1. Aumento de la fuerza funcional
HI-EMT provoca miles de contracciones musculares supramáximas en una sola sesión, activando las fibras musculares profundas que normalmente no se reclutan con ejercicio convencional.
🔸 Resultado: Mejora de la
autonomía, equilibrio y seguridad al caminar, subir escaleras o cargar peso.
✅ 2. Mejora de la movilidad y la flexibilidad
La estimulación muscular del glúteo mayor, medio y menor favorece una mejor estabilidad pélvica y funcionalidad de la
articulación coxofemoral (cadera).
🔸 Resultado: Menor rigidez, mayor
agilidad y
amplitud de movimiento.
✅ 3. Estética y confianza personal
Unos glúteos firmes y tonificados también impactan en la imagen corporal y la autoestima.
🔸 Resultado: Mejora de la
autoimagen y confianza, sin cirugía ni rutinas agotadoras
Complemento ideal: Sentadillas simples (20 minutos/día)
Aunque HI-EMT realiza el «trabajo duro», puedes potenciar resultados con ejercicio funcional:
🔹 Cómo hacerlas:
- Pies al ancho de caderas
- Baja como si te sentaras, mantén espalda recta
- Sube controlando el movimiento
- Repite en series de 15 repeticiones
🔹 Beneficios: Activa glúteos, cuádriceps e isquiotibiales. Mejora fuerza y resistencia muscular.
✳️ Conclusión
Con sesiones de HI-EMT de 30 minutos, dos veces por semana, y una pequeña rutina diaria de sentadillas, puedes mejorar tu bienestar funcional, la apariencia de tus glúteos y tu calidad de vida general... ¡incluso después de los 50!
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Aparatología Estética y Médico – Estética. – Susana Apolo y Juan Copovi (azureditorial.com)
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Renovación dérmica precisa para arrugas del labio superior Las arrugas verticales del labio superior —conocidas comúnmente como “código de barras”— son uno de los signos más visibles del fotoenvejecimiento y del desgaste biomecánico cutáneo en mujeres a partir de los 40-50 años. El láser de CO₂ fraccionado ablativo se ha consolidado como una de las mejores alternativas no quirúrgicas para su tratamiento eficaz y duradero. ¿Cómo actúa el láser CO₂ fraccionado? El láser de dióxido de carbono fracciona su haz en múltiples microcolumnas térmicas (DOTs) que penetran en la dermis reticular, vaporizando tejido envejecido y estimulando una neoformación de colágeno tipo I . Esto genera una renovación cutánea completa con contracción dérmica, ideal para zonas con pliegues finos y piel delgada como el labio superior. Protocolo de Aplicación Estándar 🔹 Indicaciones : Arrugas finas o profundas del labio superior Fotoenvejecimiento perioral Alternativa o complemento al ácido hialurónico 🔹 Número de sesiones : 1 a 3 sesiones, espaciadas cada 4-6 semanas , según el grado de arruga y la respuesta clínica. 🔹 Parámetros de trabajo habituales (orientativos) : Modo: fraccional ablativo Energía: 20-35 mJ por DOT Densidad: 10-20% Profundidad: 200-400 µm Técnica: 1-2 pasadas cruzadas (horizontal/vertical)
¿Por qué se relajan los glúteos? La flacidez en la zona glútea y en los muslos es un fenómeno común, especialmente a partir de los 30-35 años, asociado a múlti ples factores como el envejecimiento, el sedentarismo, los cambios hormonales y una dieta hipercalórica. Esta última favorece la acumulación de grasa en la región, agravando la apariencia de celulitis y la pérdida de firmeza. ¿Cómo actúa la Radiofrecuencia (RF)? La radiofrecuencia es una tecnología no invasiva que emite ondas electromagnéticas capaces de generar calor controlado en la dermis profunda (40–45°C) , sin dañar la epidermis. Esta hipertermia localizada produce tres efectos clave: Estimulación de fibroblastos → favorece la neocolagénesis y la neoelastogénesis . Mejora de la microcirculación → favorece el drenaje linfático y la oxigenación celular. Efecto tensor progresivo → mejora la textura y el contorno cutáneo. 🍑 Aplicación en Glúteos: Indicaciones Principales ✅ Flacidez cutánea leve a moderada ✅ Celulitis edematosa o mixta ✅ Mejora de la textura y firmeza en la zona subglútea ✅ Tratamiento complementario para la “banana subglútea” ✅ Reducción de hoyuelos y ondulaciones cutáneas 📌 Importante: la radiofrecuencia no es eficaz frente a la ptosis glútea (descuelgue estructural o caída del glúteo por laxitud muscular o ligamentosa) , en cuyo caso se deben combinar terapias como HI-EMT, HIFU o electroestimulación.
NDV HIFU VITAL•LIFT DUAL•CORE 360 + HIFU 22D: Precisión multidimensional para el tensado facial y corporal. Un Avance significativo frente a los HIFUs convencionales La nueva generación de HIFU ha llegado. Combinando la tecnología HIFU MPT 360º con el innovador HIFU 22D , logramos resultados más homogéneos, profundos y personalizados en tratamientos no invasivos de lifting facial y remodelación corporal. 💡 ¿Qué lo hace único? 🔹 HIFU MPT 360º (Micro Pulse Technology) Emisión de energía circular y envolvente, 360º , adaptándose perfectamente a la anatomía del rostro y cuello. Estimula colágeno y elastina a múltiples profundidades ( 1.5 mm a 4.5 mm ). Ideal para zonas delicadas como el contorno ocular, líneas nasolabiales o doble mentón. 🔹 HIFU 22D Tecnología de disparo de 22 líneas simultáneas , maximizando eficacia y reduciendo el tiempo de tratamiento. Cobertura amplia con mayor penetración dérmica, hasta 13 mm , perfecta para áreas corporales como abdomen, brazos y muslos. Mejora visible en firmeza, textura y contorno corporal. Resultados visibles desde la primera sesión Con cada pulso, se genera un efecto térmico controlado (65-70 °C) en capas profundas sin dañar la superficie de la piel, activando el proceso natural de neocolagénesis .
En el mundo de la estética avanzada, es fundamental comprender cómo interactúan los distintos tipos de láseres con los tejidos biológicos . No todos los láseres destruyen de la misma forma, y esta diferencia tiene un impacto directo en la eficacia, la seguridad y el tiempo de recuperación del tratamiento. 🧨Destrucción tisular mecánica: efecto físico directo Este tipo de interacción se basa en una acción física directa sobre el tejido , provocando su ruptura o ablación . Ocurre, por ejemplo, con: Láseres de CO₂ o Er:YAG (modo ablativo) Equipos con pulsos largos o de alta energía acumulada Instrumentos quirúrgicos como bisturís ultrasónicos o ciertos microdermoabrasores 🔴 Consecuencias: Alta eficacia en renovación dérmica Requiere tiempo de recuperación Posibilidad de inflamación, costras o hiperpigmentación postinflamatoria 🔊 Disrupción fotoacústica: precisión sin daño térmico La disrupción fotoacústica es una interacción óptico-mecánica provocada por pulsos láser ultracortos (como los de los láseres de picosegundo ). Estos no destruyen por calor, sino que generan ondas de choque acústicas que fragmentan estructuras diana (como pigmento o tinta) sin dañar el tejido circundante. 🟢 Ventajas: Mínimo o nulo daño térmico Ideal para eliminar pigmentos (tatuajes, manchas) con alta precisión Reduce el riesgo de efectos secundarios como inflamación o cicatriz No ablativo y compatible con todos los fototipos
Los láseres de picosegundo se han consolidado como una herramienta avanzada para el rejuvenecimiento cutáneo y la eliminación de pigmento , gracias a su capacidad de emitir pulsos ultra-cortos (en el rango de 300–900 picosegundos), lo que permite una interacción fotoacústica selectiva con mínimas lesiones térmicas. 🔍 ¿Qué es el Modo Zoom con Painting Technique? El modo Zoom permite ajustar el diámetro del spot de manera dinámica, lo que facilita el tratamiento de zonas amplias y de forma homogénea. La painting technique consiste en realizar múltiples pases rápidos y uniformes sobre toda la superficie cutánea , sin dejar áreas sin tratar, como si se «pintara» la piel con el haz láser . Esta técnica favorece una estimulación global de la dermis y un calentamiento progresivo que promueve la regeneración cutánea sin ablación .
El término « láser de picosegundo » hace referencia a la duración del pulso de energía que emite el equipo, y no al tipo de longitud de onda. Un láser de picosegundo emite pulsos ultracortos , en el orden de los picosegundos (1 ps = 0,000000000001 segundos) . Esto lo diferencia de los láseres Q-Switched nanosegundo , cuyos pulsos duran 1000 veces más (nanosegundos). ✅ Señales para identificar si un láser es de picosegundo: Duración del pulso (Pulse Duration) La especificación técnica debe indicar una duración del pulso entre 300 y 900 picosegundos (ps) . Esto le permite: Romper partículas de pigmento (como tatuajes o maquillaje permanente) con una acción mecánica, sin generar tanto calor. Reducir efectos secundarios , como quemaduras o hiperpigmentaciones. Ser más eficaz con pigmentos difíciles o profundos . ⚠️ Si el manual menciona «nanoseconds (ns)» o valores como 6 ns, no es un picosegundo. ¿Qué se debe buscar en la ficha técnica? Un equipo realmente de picosegundo lo dirá claramente con frases como: “Pulse duration: 450 ps” “Pulse width: 600 ps” Esto significa que cada disparo del láser dura solo 450 billonésimas de segundo , algo que solo un verdadero picosegundo puede lograr. Tipo de daño fotomecánico vs térmico El láser de picosegundo produce una mayor acción fotoacústica , disgregando pigmentos sin dañar tanto el tejido circundante. Es ideal para eliminar tatuajes, maquillaje permanente y pigmentaciones dérmicas con menor riesgo de efectos secundarios . 3. Longitud de onda (nm) Aunque no define si es picosegundo, lo habitual es que estos láseres trabajen en: 532 nm , 755 nm o 1064 nm . Lo importante es cómo se entrega esa energía: en pulsos ultracortos . 4. Tecnología y marketing transparente Un equipo serio lo indica claramente en su ficha técnica: «Pulse width: 450 ps» o «Picosecond technology». ⏱ ¿Qué significa que un láser tenga 450 picosegundos (ps)? Los láseres estéticos funcionan emitiendo pulsos de luz muy breves. La duración de ese pulso se mide en unidades de tiempo muy pequeñas: 1 segundo = lo que ya conoces (un parpadeo). 1 milisegundo (ms) = una milésima de segundo. 1 nanosegundo (ns) = una milmillonésima de segundo (0,000000001 s). 1 picosegundo (ps) = una billonésima de segundo (0,000000000001 s). ¡Muchísimo más corto que un nanosegundo! Desconfía de equipos que sólo dicen «tipo picosegundo» o lo nombran sin ofrecer especificaciones reales.
¿Qué es el maquillaje permanente? El maquillaje permanente, también conocido como micropigmentación o dermopigmentación , consiste en la implantación de pigmentos en capas superficiales de la piel. Aunque no se deposita tan profundamente como un tatuaje corporal, su eliminación requiere tecnología especializada , ya que las zonas tratadas son particularmente delicadas: Cejas (microblading o shading) Labios (perfilado y relleno de color) Delineado de ojos (eyeliner permanente) ⚡ ¿Por qué el Láser Picosegundo es ideal para eliminarlo? El láser picosegundo fue inicialmente diseñado para tatuajes corporales multicolores , pero hoy se considera el gold standard en la eliminación de pigmentos superficiales como los usados en la micropigmentación. 🔸 Pulsos ultracortos : Libera energía en tramos de una billonésima de segundo , fragmentando el pigmento en partículas minúsculas. 🔸 Alta selectividad : Evita daño térmico en tejidos circundantes. 🔸 Más eficaz que el Q-Switched : Las partículas más pequeñas de pigmento, como las que se utilizan en maquillaje permanente, no respondían tan bien a los láseres tradicionales. Picosegundo resuelve esta limitación gracias a su rapidez y precisión. ¿Qué sucede con el pigmento tras el tratamiento? El pigmento fragmentado por el láser es eliminado por el sistema linfático. Esto significa que la piel no sufre cicatrices importantes , ya que no hay una destrucción tisular mecánica, sino disrupción fotoacústica .
En la mayoría de las ocasiones, la combinación de varias técnicas es la clave del éxito. Radiofrecuencia: La radiofrecuencia estimula la producción de colágeno y elastina mediante calor controlado en las capas profundas de la piel. El resultado es una piel más firme, tersa y rejuvenecida. Es ideal para tratar la flacidez en brazos, abdomen, muslos o glúteos. Carboxiterapia: Esta técnica utiliza microinyecciones de CO₂ medicinal para mejorar la circulación, oxigenar los tejidos y romper los nódulos de grasa. Es especialmente eficaz contra la celulitis y también mejora la textura de la piel. Criolipólisis corporal: Este procedimiento no invasivo congela las células grasas a temperaturas controladas para eliminarlas de forma natural a lo largo de las semanas. Es perfecto para tratar grasa localizada en zonas como el abdomen, los flancos o las cartucheras sin necesidad de cirugía. Ondas de choque: Las ondas acústicas de alta intensidad mejoran la circulación, estimulan el metabolismo local y favorecen la eliminación de líquidos retenidos y toxinas. Los resultados son visibles en pocas sesiones , especialmente en casos de celulitis edematosa y flacidez moderada. Otras tecnologías sinérgicas: HI-EMT, presoterapia, Vacum, plataforma vibratoria, … #FotoprotecciónInteligente #EducaciónSolar #juancopovi #NutriDermoVital #FormaciónEstética #AparatologíaEstética #TecnologíaEstética #grupoNutriDermoVita l #skinshineiberica #cae #CAE #cursosaparatologiaestetica #cursosaparatologiaestetic #CuidadoDeLaPiel #ProteccionSolar #HidratacionFacial #RutinaDeBelleza #SkincareTips #SPFDiario #SaludDeLaPiel #BellezaNatural #Dermatologia #AntiEnvejecimiento #AnestesiaTópica #EstéticaSinDolor #AnalgesiaEfectiva #CuidadoDeLaPiel #BellezaSinDolor #Criolipólisis #FormaciónEstética #LáserEstético #EliminaciónDeTatuajes #Aparatología #NutriDermoVital #EstéticaAvanzada #OperaciónBikini2025 #MoldeadoCorporal #AbdomenPlano #GlúteosFirmes #Fototerapia #LuzLED #OzempicFace #EstéticaCientífica Otros Enlaces de Interés: https://formaciononlinenutridermovital.blogspot.com/2025/07/5-tratamientos-corporales-para-tratar.html Aparatología Estética y Médico – Estética. – Susana Apolo y Juan Copovi (azureditorial.com) https://www.azureditorial.com/autores Tienda NutriDermoVital https://chatgpt.com/canvas/shared/67e2602b3e188191b95b19b7ddd7d109 https://chatgpt.com/canvas/shared/67e127916810819185848a6c1b509020 https://www.formaciononlinenutridermo.com/curso-c/formacion-cursos https://www.cursosaparatoestetic.es/ https://www.cursosaparatoestetic.es/ https://www.ultima-grande.com https://www.infix-inc-global.com/ultima-shr-ssr https://www.skinshineiberica.es https://www.faccia-mejoraestetica.com/ http://www.nutridermovital.com/ http://www.formaciononlinenutridermo.com/
La grasa localizada en hombres —especialmente en abdomen, flancos y pecho— suele estar asociada a una dieta rica en carbohidratos simples. Estos se transforman rápidamente en glucosa, elevando los niveles de azúcar en sangre y favoreciendo la formación de triglicéridos , principales componentes del tejido adiposo. Con el tiempo, estos cúmulos de grasa se compactan, dificultando su eliminación mediante dieta o ejercicio. En este contexto, las tecnologías estéticas no invasivas ofrecen una solución eficaz y basada en evidencia.
¿Cómo elegimos el patrón adecuado? El patrón y modo se seleccionan según: Zona corporal Tipo de piel (fototipo) Objetivo clínico (rejuvenecer, tensar, eliminar cicatrices) Tolerancia del paciente Ejemplo: En párpado inferior: patrón circular, modo superficial, baja densidad En abdomen con estrías: patrón hexagonal, modo profundo, alta densidad ¿Qué vemos en la piel luego del tratamiento? Los pequeños «píxeles - columnas» que aparecen sobre la piel son el reflejo de cada punto donde actuó el láser. Enrojecimiento y costras microscópicas son normales. La piel sana entre los puntos acelera la curación (a diferencia de un láser no fraccionado que daña todo de forma continua). ¿Sabías qué? Cada microdisparo mide entre 50 y 300 micras de diámetro . El colágeno nuevo comienza a producirse desde las 3 semanas y puede seguir durante 3 a 6 meses post tratamiento. #FotoprotecciónInteligente #EducaciónSolar #juancopovi #NutriDermoVital #FormaciónEstética #AparatologíaEstética #TecnologíaEstética #grupoNutriDermoVita l #skinshineiberica #cae #CAE #cursosaparatologiaestetica #cursosaparatologiaestetic #CuidadoDeLaPiel #ProteccionSolar #HidratacionFacial #RutinaDeBelleza #SkincareTips #SPFDiario #SaludDeLaPiel #BellezaNatural #Dermatologia #AntiEnvejecimiento #AnestesiaTópica #EstéticaSinDolor #AnalgesiaEfectiva #CuidadoDeLaPiel #BellezaSinDolor #Criolipólisis #FormaciónEstética #LáserEstético #EliminaciónDeTatuajes #Aparatología #NutriDermoVital #EstéticaAvanzada #OperaciónBikini2025 #MoldeadoCorporal #AbdomenPlano #GlúteosFirmes #Fototerapia #LuzLED #OzempicFace #EstéticaCientífica Otros Enlaces de Interés: https://formaciononlinenutridermovital.blogspot.com/2025/07/los-laseres-co-fraccionados-tienen.html Aparatología Estética y Médico – Estética. – Susana Apolo y Juan Copovi (azureditorial.com) https://www.azureditorial.com/autores Tienda NutriDermoVital https://chatgpt.com/canvas/shared/67e2602b3e188191b95b19b7ddd7d109 https://chatgpt.com/canvas/shared/67e127916810819185848a6c1b509020 https://www.formaciononlinenutridermo.com/curso-c/formacion-cursos https://www.cursosaparatoestetic.es/ https://www.cursosaparatoestetic.es/ https://www.ultima-grande.com https://www.infix-inc-global.com/ultima-shr-ssr https://www.skinshineiberica.es https://www.faccia-mejoraestetica.com/ http://www.nutridermovital.com/ http://www.formaciononlinenutridermo.com/
