HI-EMT para fortalecer piernas después de los 40: enfoque en la cara interna del muslo

El cuidado adecuado de una herida no solo previene infecciones, sino que también influye en la calidad de la cicatrización y en el resultado estético final. En estética profesional, conocer los errores comunes y las prácticas correctas es esencial para garantizar una regeneración tisular óptima. ❌ Error 1: Dejar la herida al aire “para que se seque” Realidad científica : El ambiente seco ralentiza la cicatrización y aumenta el riesgo de formación de costras y cicatrices visibles. Las células epiteliales migran mejor en ambientes húmedos. Recomendación : Usar apósitos oclusivos semipermeables que mantengan la herida húmeda , pero protegida de contaminantes. ❌ Error 2: Usar agua oxigenada o alcohol para limpiar Realidad científica : Estos productos son citotóxicos . Aunque eliminan bacterias, también destruyen fibroblastos y queratinocitos, retrasando la regeneración. Recomendación : Utilizar suero fisiológico estéril o soluciones de limpieza específicas con pH neutro. ❌ Error 3: Retirar costras de forma manual Realidad científica : Al quitar una costra antes de tiempo se interrumpe el proceso de reepitelización, lo que favorece la aparición de hiperpigmentaciones postinflamatorias y cicatrices .  Recomendación : Dejar que el tejido se desprenda naturalmente. Para favorecerlo, mantener la piel hidratada con productos que contengan pantenol o ácido hialurónico .

Las cicatrices atróficas de acné, especialmente las tipo ice-pick, rolling y boxcar , representan uno de los mayores desafíos estéticos. El láser CO₂ fraccionado ablativo es una de las tecnologías más eficaces para remodelar la piel y estimular la neocolagénesis , mejorando visiblemente la textura y profundidad de las cicatrices. ¿Qué es el Láser CO₂ Fraccionado?  Es un láser ablativo con longitud de onda de 10.600 nm , altamente absorbido por el agua de los tejidos. La modalidad fraccionada divide el haz en múltiples microcolumnas térmicas (MTZs) que vaporizan microzonas de tejido, dejando piel sana intercalada para favorecer una recuperación más rápida. ¿Por qué es útil en cicatrices de acné? ✅ Provoca ablación controlada de las capas superficiales de la piel ✅ Estimula la formación de nuevo colágeno tipo I y III en dermis reticular ✅ Mejora la textura, elasticidad y tono de la piel ✅ Reduce la profundidad y visibilidad de cicatrices atróficas

Las cicatrices de acné más comunes son las atróficas , y se forman cuando el proceso inflamatorio del acné destruye colágeno durante la reparación cutánea. Esto deja hundimientos permanentes en la piel, sobre todo en el rostro, generando una textura irregular, con zonas de hiperpigmentación , eritema (rojeces) o pérdida de elasticidad. ¿Por qué se forman? Cuando un brote de acné inflama la piel, el cuerpo intenta reparar el daño generando nuevo colágeno. Sin embargo, en ocasiones este proceso es insuficiente o desorganizado, lo que genera tejido cicatricial con estructura y textura alteradas. Tipos de cicatrices atróficas Según su forma, profundidad y diámetro , se clasifican en tres tipos principales: 1. Ice-pick o “pico de iceberg” 🧊 Aspecto : pequeñas, estrechas (<2 mm) y muy profundas. Forma : en «V». Profundidad : hasta dermis profunda o incluso tejido subcutáneo. Dificultad terapéutica : alta . Requieren tratamientos intensivos (láser CO₂, TCA CROSS, microinjertos). 🔍 Comparación: como si fuera un pequeño «pinchazo de aguja» que atraviesa varias capas de la piel. 2. Rolling o «onduladas» Aspecto : hundimientos anchos (4–5 mm) con bordes difusos. Forma : en “M”. Causa : fibras de anclaje alteradas entre dermis e hipodermis. Tratamiento : subcisión, radiofrecuencia fraccionada, láser no ablativo. 🔍 Comparación: se asemejan a pequeñas “olas” en la piel. 3. Boxcar o «en furgón» Aspecto : bordes verticales bien definidos, base ovalada o en «U». Tamaño : entre 1,5 y 4 mm. Profundidad : Superficiales: <0,5 mm Profundas: >0,5 mm Tratamiento : peeling químico, láser ablativo, microneedling con factores de crecimiento. 🔍 Comparación: como pequeñas «ventanas rectangulares» sobre la piel.

Cuando tratamos cicatrices de acné en estética, es fundamental entender cómo cicatriza la piel . Este proceso natural es complejo, pero se divide en 3 fases bien diferenciadas , que nos ayudan a elegir los tratamientos adecuados en cada etapa. 1️⃣ Fase Inflamatoria: La alarma inicial del cuerpo ¿Qué ocurre? Inmediatamente tras el daño, los vasos sanguíneos se contraen (vasoconstricción) para evitar el sangrado (hemostasia). Luego, se dilatan (vasodilatación), lo que provoca enrojecimiento (eritema) y atracción de células inmunitarias. ¿Por qué hay riesgo de manchas? Esta inflamación puede estimular la melanina , especialmente en pieles más oscuras, generando hiperpigmentación postinflamatoria . 💡 Ejemplo útil: Es como una «alarma de incendio» : primero se apaga el fuego (hemostasia), pero luego llegan los bomberos (células inmunes) y dejan la zona roja e irritada. 2️⃣ Fase Proliferativa: Reconstrucción del tejido ¿Qué pasa aquí? El cuerpo regenera la zona dañada mediante la activación de fibroblastos, células clave que fabrican colágeno tipo III , un colágeno más flexible. Se liberan factores de crecimiento , como el FGF o el TGF-β, que estimulan la formación de nuevos vasos y el tejido de granulación. Importancia en estética: Durante esta fase, la piel está «trabajando duro» para cerrar la herida. Es ideal apoyar con productos calmantes y regeneradores , evitando tratamientos agresivos. 💡 Comparación útil: Es como si se empezara a «reconstruir una pared» , colocando ladrillos y cemento (colágeno y nuevas células).

Versión didáctica para alumn@s de estética Las cicatrices de acné, especialmente las atróficas (tipo icepick, rolling o boxcar), suponen un gran reto estético, pero las tecnologías actuales ofrecen soluciones eficaces. Una de las más avanzadas es el láser de CO₂ fraccionado . ¿Qué es el láser CO₂ fraccionado? Es un tipo de láser ablativo , lo que significa que elimina las capas superficiales de la piel de forma controlada. Su "fraccionamiento" hace que no trate toda la piel a la vez , sino que emita haces de luz en forma de microcolumnas dejando tejido sano entre ellas. Esto acelera la regeneración cutánea . 🔹 Longitud de onda: 10.600 nm 🔹 Tipo de acción: Ablativa fraccional 🔹 Objetivo: Agua intracelular → vaporización controlada de tejido 🔹 Estimula: Neocolagénesis (formación de nuevo colágeno) ¿Por qué es eficaz en cicatrices de acné?  ✅ Remodela la dermis : estimula la producción de colágeno tipo I y III. ✅ Suaviza irregularidades : elimina capas de piel dañada y mejora la textura. ✅ Reduce la profundidad de la cicatriz : mejora visual progresiva en cada sesión. ✅ Resultados progresivos : con intervalos de varias semanas entre sesiones.

 En el ámbito estético y sanitario, una correcta higiene y tratamiento de heridas es esencial para favorecer una buena cicatrización y evitar complicaciones . A menudo se piensa que productos como el alcohol o el agua oxigenada (peróxido de hidrógeno) son ideales para desinfectar, pero la ciencia demuestra lo contrario. Te explicamos por qué. 👇 1. ¿Qué ocurre cuando nos hacemos una herida? Cuando se produce una lesión en la piel, el cuerpo activa una respuesta de reparación tisular . Esta incluye: Inflamación controlada , que ayuda a eliminar agentes patógenos. Proliferación celular , especialmente de fibroblastos y queratinocitos , que reconstruyen la epidermis. Formación de nuevo tejido (tejido de granulación), rico en colágeno y vasos sanguíneos. 👉 En esta etapa, el tejido es muy delicado y necesita condiciones óptimas para regenerarse sin secuelas ni infecciones. 2. ¿Por qué el alcohol y el agua oxigenada NO son recomendables? Aunque tienen efecto antiséptico , ambos productos pueden dañar las células sanas que están intentando regenerar el tejido. 🔹 Alcohol (etanol o isopropanol al 70%): Desnaturaliza proteínas , eliminando bacterias… pero también células humanas. Produce sensación de ardor e irritación , lo que puede retrasar la cicatrización. Seca la piel, dificultando la regeneración. 🔹 Agua oxigenada (H₂O₂ al 10 volúmenes o más): Libera oxígeno en forma de burbujas, que rompen membranas celulares . Puede matar fibroblastos , células clave en la formación de colágeno. Su acción oxidante altera el microambiente de la herida , favoreciendo la inflamación. 🧠 Dato clave: usar estos productos puede destruir el mismo tejido que el cuerpo está intentando reparar .

En el campo de la estética profesional, es fundamental comprender las diferencias entre los distintos tipos de láseres que se emplean en tratamientos cutáneos. Esta guía te ayudará a identificar y clasificar los láseres según sus propiedades físicas y aplicaciones clínicas. 🔥 1. Según su EFECTO TÉRMICO: Ablativos vs No Ablativos 🔹 Láseres Ablativos Qué hacen: Vaporiza y elimina capas de tejido cutáneo. Temperatura alcanzada: >100 °C. Ejemplo: Láser CO₂ fraccionado, Láser Er:YAG. Aplicaciones: Rejuvenecimiento intenso, cicatrices profundas, arrugas marcadas. Efecto: Peeling profundo con tiempo de recuperación más largo. 🔹 Láseres No Ablativos Qué hacen: Calientan la dermis sin destruir la epidermis. Temperatura alcanzada: 60–70 °C. Ejemplo: Nd:YAG (1064 nm), láseres fraccionales no ablativos (1540 nm). Aplicaciones: Estimulación de colágeno, acné activo, poros dilatados, arrugas finas. Efecto: Mejoría progresiva sin dañar la superficie de la piel.

Cada piel es un mundo, así que el especialista ajusta el láser como si fuera un videojuego con distintos niveles:  Densidad (pixelado) : ¿Cuántos puntos por zona? Más denso para problemas fuertes. Menos denso para tratamientos suaves o preventivos. Espaciado : Qué tan separados están los puntos. Se ajusta según la zona (cara, cuello, manos…). Energía (mJ por punto) : Cuánta fuerza tiene cada rayo. Energía alta penetra más, pero puede doler más o dejar la piel roja por más tiempo. Duración del pulso : Cuánto tiempo se aplica el calor. Pulsos cortos calientan menos el tejido, ideal para pieles sensibles. Pulsos largos calientan y profundizan mas en el tejido. Para problemas mas severos.

¿Cómo actúa HI-EMT en la definición corporal? Basado en los principios del entrenamiento de fuerza de alta repetición, HI-EMT (High-Intensity Electromagnetic Muscle Training) genera contracciones musculares supramáximas que replican los efectos fisiológicos de una rutina intensa de ejercicios de repetición. 💡 Fundamento científico ✅ Repeticiones = Definición muscular En el entrenamiento convencional, realizar muchas repeticiones con baja carga activa fibras musculares resistentes a la fatiga, promoviendo la tonificación y la reducción del tejido adiposo superficial. HI-EMT simula este tipo de ejercicio , trabajando grupos musculares profundos sin esfuerzo físico activo por parte del paciente. ✅ Ganar músculo = Aumentar el metabolismo basal Cada kilogramo de músculo nuevo puede incrementar el gasto energético en reposo entre 13 y 35 kcal diarias . HI-EMT estimula la hipertrofia muscular, aumentando la tasa metabólica basal incluso en reposo . ✅ Efecto EPOC (consumo excesivo de oxígeno post-ejercicio) El músculo sigue consumiendo oxígeno y energía hasta 48 horas tras la sesión para su recuperación y regeneración. Estudios como el publicado en Journal of Strength and Conditioning Research evidencian que el entrenamiento de fuerza puede incrementar el EPOC hasta en un 20%, superando al cardio moderado.